Хроническая усталость: основные симптомы и методы профилактики
30 сентября 2021. Опубликовано в Состояние Стремление быть успешными, хорошо зарабатывать, построить карьеру и реализоваться в жизни заставляют нас много работать.
Часто мы позволяем себе работать больше других, потому что хотим чувствовать себя незаменимыми. Соглашаемся работать без выходных и отпуска, ведь думаем, что без нас все развалится.Можем наблюдать, как работа отнимает всю энергию, все наше время, становится на первое место в жизни.
Это приводит к тому, что в какой-то момент чувствуем, что устали и хотим отдохнуть. Но в то же время вспоминаем, что незаменимы, что нам так много доверили, поэтому продолжаем работать несмотря на усталость.
Говорим себе: «Я должен», «Мне надо!», «Я должен / должна» и продолжаем трудиться. Если замечаете за собой похожую стратегию поведения, то есть большая вероятность того, что у вас разовьется хроническая усталость.Обычно после качественного отдыха усталость отступает, мы готовы жить обычной жизнью.
