Ешьте его каждое утро: назван продукт, который поможет омолодить сердце
Ваше долголетие напрямую зависит от качества питания. Обратите внимание на полезный вариант завтрака, который насытит вас надолго и принесет пользу здоровью.Сердечно-сосудистые заболевания уже не первый год лидируют в списках самых распространенных причин преждевременной смерти в мире.
Впрочем, ученые давно выяснили, что некоторые продукты помогают укрепить здоровье этой системы и продлить тем самым жизнь. И речь далеко не всегда идет об экзотической и дорогой еде.Например, обратите внимание на овес.
Обычная овсяная каша с утра насытит вас до обеда. А еще в ней множество витаминов, минералов, полезных антиоксидантов и пищевых волокон.
Именно благодаря своему составу продукт помогает буквально омолодить ваше сердце.Разберемся, что именно овсянка делает с вашим организмом.Одна из главных угроз для вашего сердца — высокий уровень «плохого» холестерина.
