Статьи по теме
Диетолог назвал самый полезный для иммунитета завтрак
Сейчас читают: 554
От первого приема пищи зависит наше самочувствие в течение всего дня, поэтому так важно начать утро с полноценного завтрака.
Откажитесь от быстрого, вредного перекуса и приготовьте себе блюдо полезное для иммунитета. В идеальном, по мнению диетолога, завтраке должны быть овес, орехи, смена, черника и корица.
В качестве напитка лучше всего выбрать зеленый чай. За основу завтрака возьмите овсяную кашу. Сложные углеводы, содержащиеся в овсянке, станут источником энергии на все утро и надолго сохранят чувство сытости.
Посыпать кашу лучше всего семенами тыквы, чиа или грецкими орехами. Такая добавка — настоящая кладезь микроэлементов, таких как железо, цинк, магний и многих других.
Об этом же в других изданиях
Врач назвал 10 полезных преимуществ интимной близости для здоровья человека wmj.ru /2 года назад
Pantone назвав колір року 2022 cosmo.com.ua /2 года назад
Pantone назвал главный цвет 2022 года. До этого его не существовало в природе elle.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
