Что такое производственная депрессия?
усталости перерастает в производственную депрессию. Причины, способствующие появлению симптомов депрессии: Все причины взаимосвязаны и являются следствием друг друга. 1.
Осознать истинные причины производственной депрессии. Чем вызваны неприязнь и апатия в отношении работы. Какие именно ситуации приводят к психологическому напряжению, как часто они случаются. 2.
Подойти креативно к разрешению проблемы. 3. Использовать психологические приемы для снятия тупикового напряжения в условиях отсутствия карьерного роста.
Чтобы избавиться от фрустрации, необходимо либо устранить препятствие (добиться повышения по службе), либо «обесценить ситуацию» и занять одну из следующих позиций: «Мне это не надо», «Все, что ни делается, к лучшему», «Попытка не пытка, теперь знаю, как надо, и попробую снова».
