Что может произойти с мозгом, если выпить слишком много воды

Чистая питьевая вода необходима нашему организму, но и заставлять себя пить литрами тоже не стоит, говорят эксперты. В противном случае это может негативно повлиять на головной мозг — последствия весьма пугающие.iStockphotoКоличество воды, необходимое вашему организму, зависит от многих факторов: времени года, физической нагрузки, роста и веса, наличии различных заболеваний.Новости СМИ2 Если говорить про рекомендации, то человек в идеале должен выпивать около 8 стаканов чистой воды в сутки (это около двух литров).

Но, опять же, кроме воды мы пьем чай, кофе, морсы, можем весь день провести на жаре или в прохладном помещении, поэтому все не так однозначно.Врачи говорят: пейте, как только ощутите жажду.

Не надо насиловать себя, подгоняя организм под определенные стандарты, ведь слишком много воды — это тоже плохо.Дело в том, что если выпить слишком много воды, еще и за короткий промежуток времени, то может произойти водное отравление, или гипонатриемия.

Это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л. В организме становится слишком много жидкости, но при этом слишком мало соли.Такое состояние опасно и для головного мозга.