Нео

​Что делать с судорогами

Сейчас читают: 847
polsov.com

Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп.Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, болезнями вен, недостатком в организме определенных витаминов и микроэлементов.

Чаще всего возникают в икроножной мышце и беспокоят обычно ночью.1. Расслабьте мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу.

Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодный пол или землю.2. Чтобы быстро снять судороги ночью, необходимо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA