Что делать, если не дышит нос: 2 простых упражнения для решения проблемы

Осень с её переменчивой погодой нередко доставляет нам много проблем со здоровьем. Как, например, заложенность носа. Эта проблема знакома практически каждому.

Когда без насморка или других видимых причин вдруг не дышит нос. Случится это может как днём, так и ночью. Во втором случае проблему нужно решать срочно, иначе полноценно отдохнуть за ночь вам не удастся и утром ваше состояние будет весьма плачевным.

Что же можно сделать в домашних условиях? Варианты решения проблемы как всегда есть. Когда нос забит и вообще отказывается работать, нужно срочно что-то делать.

Конечно, самый простой вариант – использовать специальные капли от насморка. Но мы сегодня обойдёмся без капель. Вот эти 2 простых, но эффективных упражнения помогут вам снова вдохнуть воздух полной грудью.