Чем заменить 25 минут секса
Из всех способов сжечь лишние калории, безусловно, самый приятный — секс. Но, к сожалению, похудеть на одном только сексе не получится, слишком мало мы теряем во время занятий любовью.
Да, не удивляйтесь, даже если после любовных игр вы выжаты, как лимон, на вашей фигуре это отразится едва ли. Исследование Университета Монреаля показало, что секс (из расчета 25 минут на половой акт, включая прелюдию) сжигает в среднем чуть больше 100 калорий — у мужчин.
И 70 — у женщин. Обычно женские показатели меньше, так как расход калорий зависит от веса — чем он больше, тем больше затрат энергии при выполнении одного и того же упражнения.
Ученые сравнили расход калорий у бега и секса и обнаружили, что — неудивительно — бег намного опередил последний.Женщины сжигали в среднем 213 калорий в течение 30 минут легкого бега, а мужчины — 276.
