Брокколишница: новый инста-завтрак с пользой для фигуры
Недавно кулинарный блогер Сильвия Бронецкая опубликовала фото своего завтрака, назвав его #брокколишница. С ее легкой руки блюдо покорило сеть: в инстаграме теперь брокколишницу готовят все.
Советуем и тебе попробовать этот здоровый завтрак – Сильвия рассказывает, почему: Она полезна Если раньше диетологи ограничивали потребление желтков яиц и рекомендовали омлеты только из белка, то сейчас они изменили мнение.
Два яйца с жидковатым желтком на завтрак обеспечат организм насыщенными жирами и запустят процессы липидного обмена. А вот о пользе брокколи, как правило, не спорят.
Она содержит суточную норму витамина С, а по количеству кальция не уступает молоку. Самый частый вопрос, который задают Сильвии по поводу брокколишницы: Нужно ли отваривать брокколи?
