А что скрывается за...?
Уверен, все, хоть раз в жизни испытывали разные негативные эмоции. Но бывает так, что люди пытаются избавиться от них, обесценить, заглушить – не разобравшись в сути переживания.
Это стремление может перерасти в самоуничижающее поведение. “Я злюсь и это неправильно, со мной что-то не так!”, “Я стала многим завидовать и это ужасно…я плохой человек”.
Нет, вы не плохие, и да, с вами все хорошо! Мы люди, с уникальной возможностью испытывать огромный спектр разных эмоций, которые позволяют нам понимать наше состояние, состояние других, свои потребности, окружающий мир, проявлять реакцию и рефлексировать.
Нам хорошо, когда испытываем радость, когда смеемся над шуткой, когда делаем что-то, что приносит нам удовольствие и несомненно нам становится плохо, когда приходят негативные эмоции.
