9 упражнений, которые не стоит делать если хотите иметь женственную фигуру
«Черный список» упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале.
Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект.
Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.«Черный список» упражнений для красивого тела 1. Упражнения, которые увеличивают косые мышцы живота Косые мышцы прикреплены к нижней части ребра и уходят вниз до лобковой кости.
Они и задают форму нашего тела. Нагружая эту группу мышц, вы заставляете их увеличиваться в размерах. О тонкой талии не может быть и речи.3 упражнения, которые попали в «черный список»: 1.
