стресс сон память

9 признаков стресса, которые вы не замечаете

Сейчас читают: 342
www.psyh.ru

Пребывание в постоянном стрессе может казаться вам привычным. Мы приспосабливаемся к скоростному образу жизни, не осознавая, что давно пора замедлиться.

Может, вы не чувствуете себя измотанным, однако, ваше тело, скорее всего уже давно намекает вам, что вы напряжены. И это влияет на вас и умственно, и физически.Стресс – это нормальная реакция организма на изменения.

И совершенно не важно приятными или не очень они были. В идеале, происходящие в теле процессы побуждают нас к действиям, которые помогут изменить ситуацию к лучшему.Например, на совещании на вас повысил голос начальник.

В ответ на такое нападение ваш организм переходит в боевой режим – выделяется адреналин, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA