Статьи по теме
7 продуктов, которые нельзя есть после тренировки, чтобы не свести усилия на нет
Сейчас читают: 458
Многие считают, что после тренировки есть нельзя, так как возвращаются потраченные калории. На самом деле это утверждение является мифом.
После выполнения интенсивных упражнений, необходимо поесть, чтобы восполнить потраченную на спорт энергию. Однако не все продукты принесут организму пользу.
Novate.ru рассказывает, что точно не следует включать в меню. Во время выполнения упражнений мышцы расходуют глюкозу из запасов организма, а потому ее количество резко сокращается.
Особенно в этом вопросе «отличается» кардиоспорт – так, во время бега, тратится намного больше глюкозы, чем, например, во время занятий со штангой.
Об этом же в других изданиях
7 продуктов-антидепрессантов, которые поднимают нас... glamour.ru /3 года назад
Услуга метро, которой можно воспользоваться и о которой почти никто не знает lifehelper.one /3 года назад
8 вредных сочетаний продуктов, которые станут для желудка испытанием на выносливость lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
