Разберитесь, как и почему возникает потребность в контролеВозможно, истинная причина в постоянном стрессе, тревоге или старых травмах, подорвавших вашу самооценку.
В этом случае стоит обратиться за помощью к психотерапевту и разобраться в себе.Начните с малогоДаже самые незначительные перемены к лучшему способны изменить атмосферу в ваших отношениях.
Сделайте партнеру что-нибудь приятное, ничего не ожидая взамен. Дайте ему возможность спокойно провести день с друзьями без вас.
Даже такие простые жесты с вашей стороны помогут снизить напряженность в паре.Обратитесь за консультацией к психологуЕсли вы чувствуете, что не способны самостоятельно измениться или не справляетесь со стрессом и тревогой, стоит обратиться за помощью к специалисту.