Вопрос демократичной диеты стоит особо остро, поскольку культура инста-коучей с их ЗОЖ-пропагандой порой на грани фола. Возникает ощущение, что вредно — буквально всё.
Вместо того, чтобы с калькулятором высчитывать калории, достаточно плотно завтракать таким продуктом, который надолго подарит чувство сытости.
И это действительно поможет сбросить вес. Самые сытные продукты для завтраков сбрасывающих вес — в этом обзоре.Нужно кушать худеющим. / Фото: proprikol.ruЭти продукты содержат много белка, важных для организма растительных жиров и относительно мало калорий.
Кроме того, в них много витаминов и минералов, чтобы добирать суточную норму. А также они подходят для худеющих и хорошо утоляют голод.