6 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь день
правилу 21 дня, на это понадобится примерно три недели.Для организма такие действия крайне разрушительны. Давно доказано наукой, что подобным образом вы подвергаете свое тело и мозг сильной нагрузке.
Вы сильно устаете и делаете себя раздражительными. Вставайте сразу, чтобы не терять продуктивность в течение дня.Когда мы читаем что-то очень интересное или смотрим видео с котиками, время летит незаметно.
Во-первых, вы можете таким образом просто опоздать на работу, а во-вторых, вы можете не успеть сделать что-то важное утром. Отложите это лучше на потом.Особенно опасно включать любимое шоу или сериал.
В таком случае вы и вовсе начнете сильно отвлекаться. К тому же ваша голова будет забита совершенно не теми мыслями, которые могут привести к успеху в работе.Совсем не обязательно готовить одежду с вечера.
