Статьи по теме
20.03 - 18:47
4 упражнения для получения большего удовольствия от интима
Сейчас читают: 359
Некоторые физические упражнения могут значительно улучшить вашу сексуальную близость. О том, как добиться новых ярких высот в постели рассказали WomanHit.
Перед тем, как приступать к выполнению упражнений Гегеля, которые укрепляют и тонизируют интимные мышцы, следует разогреть, подготовить и укрепить мышцы спины и живота.
Для этого лягте на пол, вытяните руки вдоль тела, поставьте ноги на ширину плеч, колени согнуть. Поднимайте из этого положения таз, чтобы он выстроил прямую линию со спиной.
Выполняя упражнение, напрягайте пресс и ягодицы. Задержитесь в такой позе на 20 секунд, повторяйте подход три раза. Во время секса очень важно правильно дышать, а для этого нужно научиться контролировать диафрагму.
Об этом же в других изданиях
Упражнения от сутулости polsov.com /2 года назад
10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день polsov.com /2 года назад
9 полезных упражнений для увеличения скорости чтения polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
