25+ популярных диет для похудения
Основные правила, которыми нужно руководствоваться при выборе диеты• Оцените доступность для вас продуктов (продукта), составляющих основу диеты и выбирайте диету продукты которой вам доступны, в том числе и по бюджету • Лучше отдать предпочтение той диете продукты которой вам больше нравятся по вкусу, это значительно облегчит соблюдение ограничений диеты, тем более что многие из диет- монодиеты• Для более комфортного похудения стоит выбрать ту диету, в которой все блюда вы можете легко приготовить, чтобы меньше находиться на кухне и не думать о еде• Следует учесть что ежедневные физические нагрузки ускоряют сбрасывание веса при использовании большинства диет.Не стоит забывать, что любая диета может быть опасна для людей с желудочными, сердечными и другими заболеваниями.
И даже совершенно здоровым людям рекомендуется придерживаться диет, любых нестандартных режимов питания с большою осторожностью и под наблюдением специалистов.
