09 октября 2020. Опубликовано в Жизнь Каждому человеку, наверняка, хотелось бы попробовать – что такое новая жизнь за 30 дней.
У разных людей – цели также различные. Это своеобразный договор с самим собой – тренировка силы воли. Например, человек желает бросить курить – это для него выход из ситуации.
Сам выполняешь – сам контролируешь процесс. Самое сложное – пережить первые дни, потом организм будет воспринимать происходящее по инерции.
Или другой пример – заставить себя ежедневно делать зарядку в одно и тоже время. Это пример для развития хорошей привычки.1.