Статьи по теме
07.12 - 10:41
17.04 - 12:45
14.04 - 22:24
Жизнь по биоритмам
Сейчас читают: 373
1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.2.
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.3.
С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное.
Например, послушать музыку.5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.6.
Об этом же в других изданиях
Циркадные биоритмы: как спать и высыпаться elle.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
