Статьи по теме
22.06 - 11:27
21.06 - 10:11
20.06 - 21:05
Йогалатес. Незнакомый знакомец?
Сейчас читают: 190
система тренировок вобрала в себя все лучшее из йоги и пилатеса. По сути они разные, но имеют много общего. И йога, и пилатес принадлежат к течению «body&mind», то есть предполагают работу не только с мышцами, но и с духом.
И там, и там акцент делается на медитации и дыхании. Йога — это древнее индийское учение о совершенстве человека. Физические упражнения йоги (асаны) делают тело сильнее, выносливее, гибче.
Параллельно они выравнивают психическое состояние человека и укрепляют здоровье. Но хотя физический эффект от асан очень велик, йога— это не физзарядка.
В первую очередь это учение о духовном развитии, и развитие тела тут — не самоцель. И для того, чтоб быстро сбросить вес, йога не подойдет.
Об этом же в других изданиях
В телефоне жены нашел незнакомый номер, она уверяла, что он принадлежит старому другу lifehelper.one /2 года назад
В телефоне жены нашел незнакомый номер, она уверяла, что он принадлежит старому другу takprosto.cc /2 года назад
Новый незнакомый вирус в США поразил больше детей, чем COVID-10 womo.ua /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
