Всесвітній день донора крові: хто може ним стати та як до цього підготуватися

Донорство має бути регулярним, а не екстреним - лише за таких умов можна забезпечити постійний запас крові та її компонентів в масштабах всієї країни.

Щодо частоти здачі крові, то вона така: для чоловіків - не більше 5 разів на рік, для жінок - не більше 4. Після п'ятої процедури рекомендовано зробити перерву від 3 місяців.Люди, які здають кров регулярно, в більшості своїй, активні та життєрадісні люди, тому як кровопускання володіє деяким стимулювальним ефектом.

Також регулярність процесу привчає організм швидше відновлюватись після крововтрат.Фото: pexels.comЗа 72 години до процедури утримайтеся від вживання ліків, що містять аспірин та анальгетики.

За добу до здачі крові необхідно виключити копчену, смажену, солону та гостру їжу, молочні продукти, горіхи, ковбасні продукти, яйця.