Мы мечтаем о нём целый год. Планируем, обсуждаем, даже ссоримся, прежде чем утвердим окончательный план действий. Как правильно провести отпуск, чтобы действительно отдохнуть и набраться сил?
Наш эксперт – психолог Марианна Ивлева. Отдых – важная часть нашей жизни. Мы привыкли отдавать все свои силы работе, близким, решению проблем, а вот на отдых ни сил, ни времени уже не остаётся.
Давайте учиться отдыхать. Дело серьёзное Часто в долгожданный отпуск мы стараемся впихнуть как можно больше дел: съездить на море, к родителям, пообщаться с друзьями, помыть окна, разобраться в шкафу, посмотреть фильм.
В итоге суперплан выполнен, а человек чувствует себя ещё более уставшим. Отпуск и дела несовместимы. «Отпуск» – от слова «отпустить».