В чем польза селена для организма
Селен — это такой же необходимый для здоровой и полноценной работы организма минерал, как и многие другие. Он помогает наладить ряд процессов и сделать человека более активным и здоровым: укрепляет иммунитет, заботится о работе сердца, влияет на репродуктивную систему и многое другое.
Интересно, что селен — один из немногих микроэлементов, которые очень легко восполнить в организме (если ваши анализы показали недостаток селена).
Необходимо включить в рацион продукты питания, которые богаты этим минералом и через некоторое время тело наполнится селеном.
Никаких дополнительных витамин и препаратов пить не нужно. Как работает селен для организма? Селен в человеческом организме играет очень важную роль, ведь он умеет воздействовать на биохимические процессы.
