Утро туманное: полезен завтрак или все-таки нет
Вам, вероятно, случалось испытывать странное чувство по поводу пропущенного завтрака — не урчание в животе, а скорее смутную вину за несомненную обязанность, которой вы легкомысленно пренебрегли.
И это не спазм переполненного заботами мозга, а приобретенный рефлекс родом из детства. Мы росли, а родители суетились вокруг, стараясь внушить нам потребность в питательном завтраке до школы и горячем супе после.
А пока мы полусонно моргали, запихивая в рюкзак учебники, нам дополнительно промывала мозги рекламная пропаганда, обещая, что хлопья с молоком наладят здоровье на жизнь вперед и помогут избежать переедания.Сегодня не секрет, что многие, если не большинство, исследований, подтверждающих, что едоки завтраков поступают правильнее тех, кто привык игнорировать утренний прием пищи, спонсированы производителями хлопьев и каш вроде Kellogg и Quaker Oats.
С тех пор, как заговор был раскрыт, недоверие диетологов лишь нарастает, и они регулярно устраивают альтернативные исследования, чтобы
