Уход за волосами для ленивых: советы для тех, у кого нет времени
Красивые и блестящие волосы всегда привлекают к себе внимание, поэтому очень важно заботиться об их здоровье. Даже самая потрясающая шевелюра может выглядеть тускло и безжизненно, если за ней ухаживать неправильно.
К сожалению, в условиях современного мира нам часто не хватает времени для элементарного ухода: с утра нет свободной минуты для создания эффектной укладки, а вечером после тяжелого дня не остаётся сил для того, чтобы просто расчесать волосы.
Как же позаботиться о здоровье волос и при этом сохранить своё драгоценное время? Наши советы помогут сделать ваши волосы прекрасными, а прическу идеальной.Ни для кого не секрет, что красивые и здоровые волосы во многом зависят от нашего питания, ведь сбалансированный рацион позволяет насыщать волосы изнутри всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Чтобы волосы радовали вас блеском и силой, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие белок и медь: рыбу, птицу, перепелиные яйца, бобовые, орехи.
