Здоровый сон: статья этого часа

shkolazhizni.ru

25.03.2021 / 00:13

Как наладить здоровый сон и просыпаться в отличном настроении?

биоритмы и произойдет синхронизация работы организма. Для того чтобы привычка ложиться и просыпаться в одно и то же время прижилась, потребуется не менее месяца.

Здоровый сон биоритмы

24.03.2021 / 06:33

Зачем нужен сон?

сна можно всё успевать, развлекаться и работать, да и «сони» навряд ли построят успешную карьеру. Но давайте посмотрим под другим углом.

Психическое здоровье сон Здоровый сон

shkolazhizni.ru

21.03.2021 / 00:11

Зачем нужен сон?

сна можно всё успевать, развлекаться и работать, да и «сони» навряд ли построят успешную карьеру. Но давайте посмотрим под другим углом. Бешеный прогресс принёс нам не только спиннеры и фондовую биржу, но и высочайший процент психических заболеваний, заболеваний сердца и эндокринной системы.

Психическое здоровье сон Здоровый сон

16.03.2021 / 09:38

Как быстро просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрой?

Для многих людей утро — одно из самых продуктивных периодов в сутках, которое при правильном пробуждении делает день более эффективным. Чашка кофе, пятиминутная растяжка, любимая песня, прогулка с собакой — ELLE собрал 10 главных принципов правильного утреннего пробуждения, которые помогут быть бодрой весь день.

Сша здоровье сон Здоровый сон

30.01.2021 / 01:19

Как заснуть за две минуты. Система упражнений

Американские военные лётчики умеют засыпать всего за 120 секунд в любой ситуации.

люди полезные советы Здоровый сон

08.12.2020 / 20:15

Как быстро уснуть, если спать не хочется

Никак не удается уснуть? Замучила бессонница? Не можешь избавиться от крутящихся в голове мыслей? Мы знаем 7 способов быстро уснуть – всего за одну минуту! Проверено на личном опыте!

Бессонница Здоровый сон

19.11.2020 / 15:43

Какие напитки пить на ночь, чтобы лучше спать?

Напитки, которые мы выбираем вечером, неизменно влияют на качество сна. Если в последнее время вы чувствуете, что сон стал беспокойным, а утром не хочется просыпаться, возможно, пора пересмотреть привычки. Рассказываем, какие напитки будут способствовать крепкому и здоровому сну.

New York здоровье напитки Здоровый сон Лето

19.11.2020 / 15:42

Все, что вы хотели знать о гормоне сна мелатонине

Признайтесь честно: получаете ли вы каждую ночь полноценные восемь часов качественного сна? Рискнем предположить, что большинство ответит отрицательно. Недосып или тревожный сон — распространенная проблема, которая может иметь серьезные последствия. Плохой сон не только истощает энергию и снижает производительность, но и увеличивает риск таких заболеваний, как высокое кровяное давление и диабет.

сон Здоровый сон Гормоны бессоница

23.08.2020 / 13:21

Как правильно убрать дом после болезни — чтобы незаразиться вновь

своими руками. Растворите в одном стакане воды 0,5 стакана белого уксуса и по пять капель эфирных масел сладкого апельсина, чайного дерева и лаванды.

Легкая уборка Здоровый сон

19.08.2020 / 19:33

Как правильно убрать дом после болезни — чтобы незаразиться вновь

своими руками. Растворите в одном стакане воды 0,5 стакана белого уксуса и по пять капель эфирных масел сладкого апельсина, чайного дерева и лаванды.

Легкая уборка Здоровый сон

1
2

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA