shkolazhizni.ru
65%
387
Как изменить рацион, чтобы похудеть?
это резкая и кардинальная смена рациона питания. Сколько раз мы обещали себе, что «с понедельника» начнем новую жизнь — будем покупать только полезные продукты, откажемся от сладостей, займемся спортом… Звучит просто замечательно, но для организма кардинальная смена образа жизни и рациона питания — это большой стресс! А если организм в стрессе, то лишние килограммы будут уходить очень медленно даже при правильном питании.
