novate.ru
94%
976
Почему мастера запрещают отжиматься с поднятой головой, направляя взгляд параллельно полу
Во время отжиманий положение тела должно быть правильным. В противном случае от таких упражнений будет крайне мало пользы, а в ряде случае еще можно и здоровью навредить. Так, каждый еще со времен школы знает о том, что спина должна быть прямой, а грудь ровной, точно также, как и ноги. Вот только при этом мало кто задумывается о положении головы. Многие люди поднимают ее (задирают) так, что взгляд становится направлен параллельно полу. Соблюдение техники крайне важно. /Фото: fb.ru. Во время отжиманий смотреть нужно обязательно в пол. Необходимо это по причине того, что только такое положение
