А вы хоть раз задумывались, что такие ежедневные действия, как уборка в доме, мытьё полов, приготовление пищи, стирка, глажка, мытьё посуды и другая рутинная работа по дому помогают вам сжигать калории и худеть?
То есть получается, что вовсе не обязательно тратить своё время и деньги на все эти дорогие фитнес-методики и спортзалы, где приходится работать, изнуряя себя упражнениями до седьмого пота?
Выходит так! Можно обойтись без этого и, просто выполняя изо дня в день возложенные на вас домашние обязанности, одновременно худеть и держать себя в тонусе.
Домашняя работа никогда не заканчивается, кухонные обязанности сменяются уборкой, мытьем полов в доме, стиркой, глажкой, работой в саду, и так по кругу.