Простой способ получить максимум пользы от принятия душа

Как-то мы уже рассказывали тебе о правильном алгоритме приема душа для избавления от высыпаний на спине и плечах, а теперь хотим поделиться самым быстрым и доступным способом повысить резистентность организма к вирусам, устранить отеки, сделать кожу упругой, а волосы — блестящими.

Все это будет у тех, кто отважится завершать каждое принятие душа 30-секундным обливанием холодной водой. Настолько холодной, насколько ты можешь выдержать.

И вот почему: Наукой доказано, что обливание холодной водой повышает иммунитет и защитные силы организма благодаря ускорению кровообращения и циркуляции лимфы.

Кстати, о лимфе. Обливание холодной водой значительно ускоряет лимфоток, что позволяет эффективно вывести лишнюю жидкость из организма — прощайте, отеки!