Продукты, которые портят кожу

Если ваша цель — чистая и сияющая кожа каждый день, обратите внимание на список продуктов из нашего обзора — их чрезмерное присутствие в рационе негативно сказывается на состоянии кожи.Мы часто заедаем или запиваем стресс и плохое настроение, что сказывается не только на цифрах на весах, но и на общем состоянии кожи.Дерматологи по всему миру советуют тщательно следить за своим образом жизни, сном и питанием.

Вместе с лайфстайл-блогером и моделью Дианой Григоренко сделали подборку продуктов, присутствие которых в рационе лучше держать под строгим контролем или заменить их на полезные аналоги, чтобы поддерживать в тонусе не только свою физическую форму, но и состоянии кожи.Алкоголь Он повышает уровень сахара в крови, а также количество шлаков и токсинов в организме, которые также выходят через поры на лице с кожным салом и потом.Чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание, из-за которого появляются сухость, морщины и раздражение.

Алкоголь также способствует выводу из организма витамина А, отвечающего за восстановление клеток дермы, что повышает риск возникновения таких заболеваний, как акне, розацеа, экзема и псориаз.Коровье молоко Лактоза (молочный сахар) способствует синтезу инсулина, который еще больше усиливает действие стероидов на кожу, а это, в свою очередь, оказывает влияние на естественный гормональный фон, провоцируя те или иные проблемы с кожей, чаще всего акне.