привычки здоровье диета Продукты рыба холодильник

Продукты, которые никогда бы не съел диетолог

Сейчас читают: 467
lifehelper.one

Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки. В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно.Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять.Переработанное мясо То есть любые мясные полуфабрикаты: сосиски, котлеты, колбасы и другие продукты, которые потенциально могут содержать большое количество соли, консервантов и других добавок.Диетологи советуют полностью исключить из рациона подобные продукты, так как помимо всего прочего, те содержат вредные жиры, которые не лучшим образом влияют на здоровье и уровень холестерина.Кетчуп и другие покупные соусы Если вы внимательно изучите этикетку подобных продуктов, то обнаружите, что практически везде, за очень редким исключением, будет содержаться натрий, подсластители или сахар в невероятно больших количествах.Намного правильнее будет самостоятельно сделать заправку для салата или обойтись одним оливковым маслом, чем употреблять в пищу столь искусственный продукт.Разноцветные леденцы Как ни странно, но детские сладости чаще всего оказываются самыми вредными.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA