эмоции страхи эксперт позитив кризис

Прийти в себя. Эксперт рассказал, как правильно пережить страшные события

Сейчас читают: 171
aif.ru

Произошла ужасная трагедия. Как сохранить себя, свое психологическое здоровье? Как не жить в постоянном страхе: не бояться ездить на общественном транспорте, находиться в людных местах?

Об этом aif.ru рассказала психолог, писатель, кандидат педагогических наук, участник социального проекта «Бабушка_Forever» Татьяна Хотылева.

Многие из нас сейчас находятся в мучительной тревоге за себя и своих близких. Чтобы справиться с этими негативными эмоциями, наш эксперт советует вам: 1.

Не разрешайте себе паниковать. Вы этим никому не поможете — ни себе, ни другим. Только усложните ситуацию, и доведете себя, а возможно и окружающих до нервного срыва.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA