Правила здорового питания в мегаполисе
Наш темп жизни зачастую не позволяет питаться полноценно. Все чаще и чаще мы перекусываем на бегу, или успеваем за день так проголодаться, что когда, наконец, садимся за стол, уже не контролируем чувство голода и съедаем больше, чем обычно.
Однако кто из нас не мечтает сбросить вес и, главное, сохранить его в норме на всю жизнь? Как совместить правила здорового питания и жизнь в современном мегаполисе, отвечает Ирина Лизун, эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему и внешнему питанию.
Ирина Лизун, эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему и внешнему питанию — Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, мечтают похудеть и срочно садятся на диеты.
Почему этот метод не работает, и что сегодня советуют специалисты? — Пожалуй, стоит для начала разобраться с терминологией. Что такое диета?
