Разбор практики дофаминового голодания следует начать с разъяснений, что такое дофамин, откуда он берется и можно ли искусственно сократить его количество в организме.
Дофамин является гормоном нейромедиатором. Его задачей является передача сигнала от одного нейрона другому. Работает наш герой непосредственно в ЦНС, а вырабатывать его может как мозг, так и нервные ганглии, расположенные у стенок органов пищеварения.
Есть гипотеза, что выработка дофамина тесно связана с микробиотой кишечника. Часто дофамин называют гормоном радости. Его количество в крови резко возрастает после приема пищи, достижения поставленной цели, амурных удовольствий — словом, всего, что способствует выживанию человека как биологического организма и утверждения в социуме.
Любая осознанная деятельность связана с выбросом дофамина в кровь — ожидание позитивного результата стимулирует выработку этого гормона не хуже, чем съеденное пирожное.