Почему полезно спать без одежды — объясняют ученые
Больше 2,5 тысяч добровольцев участвовали в новом эксперименте ученых. Они отправлялись в постель в разной одежде или полностью раздетыми, а аппаратура исследовала стадии их сна.
Мониторинг фокусировался на фазах быстрого сна. Добровольцы спали в футболках и шортах, нижнем белье, пижамах с длинным рукавом, халатах, ночных рубашках, комбинезонах, банных халатах, одних футболках или одних .
Отдельная группа спала вовсе без одежды. Ученые выяснили, что фаза быстрого сна, необходимая для нормального функционирования организма и фильтрации полученной за день информации, у обнаженных людей занимала около 26,5% сна.
Люди в футболках и шортах, а также в трусах показывали похожие результаты. Кроме того, параллельно выяснилось, что обнаженные пары назвали свои отношения более счастливыми, чем те, кто носит пижамы. — цитирует ученую Стефани Тирс-Рэтклифф.
