Плюсы и минусы раздельного сна
Но в последнее время молодые пары стали также практиковать раздельный сон. Сейчас жизнь стала намного быстрее, отдых крайне важен, возможно не все готовы делить постель с кем-то, когда нужно просто выспаться и восстановить силы.По ряду опросов в США, с 2001 по 2005 годы количество молодых пар, выбравших раздельный сон, выросло с 12% до 23%.
В 2015 году таких пар было уже 40%. Почему же люди выбирают такой путь, когда у совместного сна есть очевидные плюсы?В первую очередь для поддержания сексуальных отношений в паре.
Да, можно заняться любовью и потом лечь спать на разные кровати, но на практике это показывает снижение спонтанного желания.Одно из исследований показало, что женщины, находящиеся в отношениях, спят крепче, чем девушки-одиночки.
Совместный сон дарит чувство защищённости и уменьшает количество кортизола - гормона стресса.В лаборатории по изучению сна Университета Райерсона провели исследование, в ходе которого семейные пары должны были десять ночей спать в одной кровати и десять ночей на разных.
