Статьи по теме
Падающая стрела: техника для выявления убеждений
Сейчас читают: 797
В статье «Когнитивная модель» я рассказывал, что основой автоматических мыслей являются глубинные и промежуточные убеждения.
В этой статье я познакомлю вас с техникой, получившей название «Падающая стрела». Техника является важной частью терапевтического процесса, и направлена на быстрое и действенное выявление промежуточных и глубинных убеждений.
Основные вопросы, применяемые в технике: Реализация техники Выполнение техники можно условно разделить на три этапа: сбор автоматических мыслей, определение их значения и выявление промежуточных и глубинных убеждений.
Для начала мы выявляем ключевую автоматическую мысль, которая наиболее вероятно является следствием дисфункционального убеждения.
Об этом же в других изданиях
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут polsov.com /3 года назад
Какую технику можно использовать в спальне lifehelper.one /3 года назад
Самые запоминающиеся образцы современной техники porosenka.net /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
