В жизни часто кажется, что мы застряли в цикле, отягощенные определенными привязанностями, которые мешают двигаться вперед. Но отпустить — это не значит сдаться или потерять контроль; речь идет о поиске нового способа ориентироваться в жизни.
Готовы внести изменения? Давайте начнем. 1. Прошлые ошибки Одним из самых больших якорей, сдерживающих нас в жизни, является привязанность к прошлым ошибкам.
Совершенно естественно сожалеть о том, что мы сделали неправильно, или желать переделать определенные моменты. Однако размышления об этих ошибках могут помешать нам двигаться вперед.
Осознанность учит нас жить в настоящем моменте. Мы учимся принимать свое прошлое, не позволяя ему определять наше настоящее или диктовать будущее.