Остеопат назвал самую полезную подушку для сна: она — не ортопедическая

Квадратная или прямоугольная, с эффектом памяти или перьевая — правильная, удобная подушка нужна нам ежедневно, чтобы полноценно отдохнуть и выспаться.

Но как выбрать идеальное изделие? Какой должна быть «правильная» подушка?iStockphotoПодушка — важнейший аксессуар для сна. Ее форма, размер, материал — не просто дизайнерское решение.Новости СМИ2 Эти нюансы влияют на наше здоровье и самочувствие во время и после сна.

О том, какими характеристиками обладает правильная подушка, рассказал остеопат с 30-летним стажем, руководитель клиники остеопатии Дмитрий Симкин.остеопатияврач-остеопат, основатель Клиники Доктора СимкинаОтвет на этот вопрос у эксперта всегда однозначный: лучше сделать выбор в пользу обычной подушки, чем спать на ортопедической неправильной формы. «Неправильная» ортопедическая подушка — модель с равномерной высотой валика по всей длине.

Дело в том, что во время сна мы меняем позы. Так, для положения на боку высота подушки должна быть одной, а для положения на спине — совсем другой.Если же высота ортопедической подушки по всей длине равномерная — шея страдает, как правило, в обоих положениях.