Одно упражнение! Онкопсихолог дала совет, как прийти в норму за 6 минут
Любые негативные эмоции запускают целый каскад губительных действий на организм. И однажды психика рискует «провалиться» в неконтролируемое состояние, предупреждает онкопсихолог Алтайского краевого онкодиспансера Алла Лобанова.
А чтобы этого избежать, специалист рекомендует выполнять одно простое упражнение, которое улучшит эмоциональный фон. Депрессия и подавленное состояние Затянувшаяся депрессия негативно влияет на работу иммунитета, подавляет его активность, повышает риск развития различных заболеваний, в том числе и онкологических.
По сути, это настоящая катастрофа для организма. «Но у нас принято называть депрессией чуть ли не любое состояние уныния, подавленности и сниженного настроения.
Хотя, истинная депрессия – это длительное глубокое психическое расстройство, при котором замедляются мыслительные реакции и действия.
