В последнее время я всё чаще боюсь того, что ждет меня в будущем. Война в Украине, проблемы с экологией и полная неуверенность в завтрашнем дне мешают жить полноценно.
Однако я знаю, что бояться — это нормально. И таких людей, как я, очень много. Правда, легче от этого не становится. Существуют разные способы, как победить страх.
По крайней мере, в этом нас убеждают специалисты. Сегодня я попробую разобраться в этой теме и помочь тем, кому это сейчас нужно. © Depositphotos Как победить страх Люди, которым довелось оказаться в условиях войны, должны помнить одну важнейшую вещь.
Страх, гнев, тревога — нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Поскольку психика человека находится в тотальном стрессе, она переживает серьезную нагрузку.