Ввиду повышенного интереса читателей, мы подготовили материал про натуральные и искусственные заменители сахара. Важная информация по теме уже в нашей статье.
Сахар (sakchar — от санскр.) — пищевой продукт, получаемый главным образом из сахарной свеклы и сахарного тростника. Сахар — источник энергии.
Однако у современного человека потребление сахара увеличилось в разы и во многом превышает допустимые нормы.Поэтому врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки.
Но, по статистике, средняя норма его потребления 107-160 грамм. Отъявленным сладкоежкам приходится платить за свою страсть собственным здоровьем.