До Нового года осталось не так уж много времени, а привести себя в форму и выглядеть сногсшибательно в любимом платье очень хочется.
Как похудеть к Новому году быстро и безопасно? Самый простой способ это сделать – устраивать разгрузочные дни.Если до Нового года тебе нужно сбросить 3–4 лишних кг, разгрузочные дни – это то что нужно!
Выбери тот вариант, который больше тебе подходит, и худей на нем не чаще двух дней в неделю. До праздника как раз успеешь привести себя в форму!Важное условие: использовать рекомендуется хлопья длительной варки (время приготовления – не менее 15–20 минут).
В хлопьях быстрого приготовления содержится минимум полезных веществ и довольно много не слишком полезных компонентов – подсластителей, усилителей вкуса, ароматизаторов и т.