Личный опыт: мужчина рассказал, как похудел на 50 кг, лишь немного изменив отношение к себе

38-летний Крис Террелл сбросил полцентнера за два с половиной года. Он весил 130 кг, сейчас — 75. Толчком для изменений стала смерть отца, а кардинально преобразиться мужчине помогло осознание всего трех простых вещей.38-летний американец Крис Террелл из Арканзаса боролся с лишним весом всю жизнь.

Ему не помогали ни диеты, ни тщательное составление рациона. Он смог похудеть, лишь когда отказался смотреть на стрелку весов, перестал считать калории и пересмотрел свои взгляды на жизнь.Крис признался, что много лет «бегал по кругу» — худел, а затем вновь набирал вес, и еще больший.— Похудев, я оставался тем же человеком, что и в самом начале пути — и снова толстел.

Я не решал основную проблему. Начинать надо было с себя, — рассказал изданию Insider Крис Террелл. — Только когда я изменил свое мышление, смог изменить и свое тело.Крис смог пересмотреть свой образ жизни и отношение к себе после смерти отца в 2019 году.

Трагедия стала отправной точкой для начала его кардинального преображения.— Я задумался о том, как живу — все время сижу, мало двигаюсь, ем что попало, — рассказал мужчина. — Я начал плавать — три раза в неделю.