Кофе не сделает ваш день лучше и вот почему
предупреждали — кофе порой может доводить и до истерики. А согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале экспериментальной психологии, кофеин практически никак не влияет на наше пробуждение и эффективность в работе.
Разбираемся, в чем дело — в недостаточном употреблении напитка или исключительной ценности сна, которую ничем нельзя заменить?Когда мы не высыпаемся, а именно — количество и качество сна значительно снижено — это может серьезно сказываться на наших когнитивных способностях, что плохо влияет на повседневную жизнь.
Поскольку кофе и другие напитки с кофеином часто используются как SOS-средства при разбитом состоянии, исследователи из Университета Мичигана решили узнать, насколько хорошо кофеин на самом деле борется с последствиями недосыпа.
Команда исследовала более 275 человек, которые не спали ночью, а затем потребляли напиток — либо с кофеином, либо без него, чтобы очередной раз проверить эффект плацебо.
