Как улучшить настроение и здоровье с помощью ароматерапии?
Вариантов очень много, у каждого свой вкус. Тем не менее главным и объединяющим началом является желание получения радости и релаксации через создание комфортной обстановки в спектре положительных эмоций.
И, конечно, пользоваться этими возможностями можно по-разному. Гармоничное психическое состояние, чувство спокойствия и защищенности достигается с помощью хобби и увлечений.
А ещё в релаксационных практиках, одна из которых ароматерапия. В аптечной сети продаются специальные ароматические масла, расфасованные во флаконы по 50−85 г (10−15 мл), они делают доступным почти весь спектр запахов, существующих в природе.
Среди этого спектра есть относительно популярные и менее востребованные. К первым относят масла с запахом имбиря, бергамота, нероли, шалфея, сосны и некоторых других — эти ароматы помогают преодолеть сплин, апатию и их производное — лень.
