Как спать в жару? Этот японский лайфхак позволит уснуть без мучений и включения кондиционера
Спать в жаркую погоду может быть крайне неприятно из-за высокой температуры, которая сохраняется в помещении даже ночью. Японцы в борьбе с этой проблемой прибегают к простому способу, который позволяет уснуть в считаные мгновения и не страдать от докучающей жары.
Что нужно сделать, чтобы не страдать от духоты ночью? В период аномально высоких температур летом, порой, даже отбросив в сторону одеяло, невозможно уснуть как следует.
Горячий воздух в помещении и отсутствие кондиционера лишают комфорта и заставляют метаться вплоть до самого утра. На самом деле вы можете облегчить засыпание и поспать с комфортом, прибегнув к небольшой хитрости.
Чтобы пережить лето без кондиционера, дышащей рубашки для сна недостаточно. Лучше всего не допустить нагревания комнаты ранним утром, используя жалюзи или тёмные шторы.
