Как самостоятельно справиться с беспокойством и тревогой
14 июня 2021. Опубликовано в Состояние Беспокойство - это тревожное состояние, связанное с реальными или мнимыми аспектами жизни.
Это состояние может подпитываться неопределенностью ситуации, в которой находится человек, его страхами, неуверенностью в себе и своих силах, иллюзорными представлениями о чем либо или о ком либо или привычкой копаться в прошлом, не отпуская тяжелые переживания.
Оно дает о себе знать повторяющимися мыслями о том, что является предметом тревоги, самоосуждением за осуществленное или неосуществленное действие, мрачным состоянием духа.
Тревожное состояние также может быть характерно для людей с различными заболеваниями, например, гормональными или психическими.Это состояние является одним из защитных механизмов психики - поэтому с ним так трудно справиться.
